Wat is een Mass Gainer en welke is de juiste keuze voor Jou?
Mass gainer supplementen zijn calorierijke, eiwitrijke en koolhydraatrijke shakes die bedoeld zijn om u te helpen snel op gewicht te komen! Dankzij hun voedingsdichtheid en vaak aangename smaak zijn ze een uitkomst voor degenen met een kleine eetlust en een…
Omega 3, en wat je vast nog niet wist
Omega 3 –vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Dit betekent dat ze twee of meer dubbele bindingen hebben. De bekendste omega 3-vetzuren zijn alfa-linoleenluur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA is plantaardig, terwijl DHA en EPA bekend staan als visvetzuren.…