De voordelen van voedingssupplementen voor een eiwitdieet
De voordelen van voedings supplementen voor een eiwitdieet
Wat is een Mass Gainer en welke is de juiste keuze voor Jou?
Mass gainer supplementen zijn calorierijke, eiwitrijke en koolhydraatrijke shakes die bedoeld zijn om u te helpen snel op gewicht te komen! Dankzij hun voedingsdichtheid en vaak aangename smaak zijn ze een uitkomst voor degenen met een kleine eetlust en een…
Whey Protein Concentraat en Whey Protein Isolate als Sportvoeding
Eiwit is een basisbestanddeel voor atleten en mensen die spiermassa proberen op te bouwen. Het helpt bij de groei en het herstel van het spierweefsel. Eiwit is een essentiële voedingsstof die het lichaam nodig heeft voor vele functies, waaronder het…
Chocloade smoothie
Op zoek naar een ideale maaltijd voor of na het sporten? Dan is deze chocolade smoothie ideaal. Je kan proteïnepoeder toevoegen om extra eiwitten toe te voegen. Het voordeel van dit recept is dat je het perfect de avond voordien…
Overheerlijke banaanpannenkoekjes
Dit is een recept om gezonde banaanpannenkoekjes te bereiden. Dit recept is heel makkelijk en vooral snel te maken terwijl je je proteïne intake op pijl kan houden. Wat heb je nodig : 2 eieren ( 1 met enkel het…
De werking van proteïne
Regelmatig lichten we bij Muskle de werking van een populair fitness supplement toe. Vandaag kijken we daarom naar de werking van proteïne. Waarom zijn proteïne shakes zo belangrijk en hoe waarom heb je proteïne poeder nodig om genoeg eiwitten binnen…
Proteïneshakes klaarmaken
Het klaarmaken van een Whey eiwitshake is niet zo moeilijk. Je voegt de gewenste hoeveelheid eiwitpoeder in een mixbeker en voegt er vervolgens water of melk aan toe. Pure Whey eiwitten zijn goed oplosbaar en daarmee heb je binnen een…