Vitamines voor sporters

Als je veel en intensief sport komt je weerstand extra onder druk te staan. Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor je algehele gezondheid. Voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgen, helpt je om een goede weerstand te hebben. Als je vaak sport, verbrandt je meer en wordt er meer van je lichaam gevraagd. Dit zorgt voor een lagere basisweerstand en mindere sportprestaties. Als het je niet lukt alles uit je basisvoeding te halen, is het verstandig om extra vitamines en mineralen in te nemen. Een multivitamine bevat vitaminen en mineralen die je lichaam ondersteunen bij de weerstand en je energieniveau, zodat je fit kan blijven doortrainen.