Pre-workout & boosters

Een pre-workout of booster is een voedingssupplement en bestaat uit verschillende ingrediënten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam voor te bereiden op de training of inspanning die komen gaat. Ideaal wanneer je wel een extra zetje kan gebruiken en tot het uiterste wil gaan. Als je wilt afvallen, dan zijn Pre Workouts niet geschikt, omdat er veel snelle suikers in zitten en je wilt dan juist niet teveel Koolhydraten tot je nemen. Populaire ingrediënten in pre-workouts zijn onder andere cafeïne, creatine, bèta-alanine, arginine en citrulline. Pre Workouts bestaan voornamelijk in poedervorm. Elke fabrikant heeft zijn eigen Pre Workout met zijn unieke samenstelling en smaak.