De voordelen van voedingssupplementen voor een eiwitdieet
De voordelen van voedings supplementen voor een eiwitdieet
Wat is een Mass Gainer en welke is de juiste keuze voor Jou?
Mass gainer supplementen zijn calorierijke, eiwitrijke en koolhydraatrijke shakes die bedoeld zijn om u te helpen snel op gewicht te komen! Dankzij hun voedingsdichtheid en vaak aangename smaak zijn ze een uitkomst voor degenen met een kleine eetlust en een…
Soorten eiwitten: Wat is het verschil?
Bijna iedereen weet wat eiwitten zijn en waar je ze kan vinden. De meeste fanatieke sporters kunnen ook wel de verschillende soorten eiwitten aanwijzen die er verkrijgbaar zijn maar wat is nu eigenlijk het verschil en wat heb jij er…
Puistjes: het belang van kwalitatieve en hoogwaardige eiwitten.
Hoi! Ik ben Anne. Een vrolijke meid met een passie voor fitness, sport en eten. In dit artikel vertel ik jullie iets over de relatie tussen hoogwaardige eiwitten, puistjes en voeding (en dan met name de invloed van eiwitpoeders). Ik…
De werking van proteïne
Regelmatig lichten we bij Muskle de werking van een populair fitness supplement toe. Vandaag kijken we daarom naar de werking van proteïne. Waarom zijn proteïne shakes zo belangrijk en hoe waarom heb je proteïne poeder nodig om genoeg eiwitten binnen…
Afslanken met eiwit: 5 redenen
Bij afslanken denkt iedereen maar een diëten, weinig eten, honger lijden , veel sporten & ... Echter is afslanken met eiwit ook een mogelijkheid. Hieronder beschrijven waarom eiwitten zo goed helpen tijdens het afslanken. 1. Eiwitten stimuleren de opbouw van…
Langzame eiwitten, wat zijn het
In eerder blogartikelen hebben we uitgebreid aandacht besteed aan de rol die eiwitten hebben in ons menselijk lichaam. Met name de rol die eiwitten spelen in de spiergroei is een belangrijke functie voor krachtsporters. In dit artikel gaan we nog…
De werking van creatine
Creatine is één van de meest onderzochte supplementen binnen de fitness. De werking van creatine is namelijk nogal complex en heeft invloed op verschillende processen binnen het menselijk lichaam. Bondig gezegd gaat de stof vermoeidheid en verzuring tegen. Dit gebeurt…
Top 5 eiwitrijke voeding
Voor mens en dier zijn eiwitten onmisbaar. Het is belangrijk voor de aanmaak van cellen, het tegengaan van overgewicht en uiteraard de aanmaak van spieren. Vooral dit laatste maakt het voor sporters aantrekkelijk om eiwitrijke voeding te nemen in de…