Bijna iedereen weet wat eiwitten zijn en waar je ze kan vinden. De meeste fanatieke sporters kunnen ook wel de verschillende soorten eiwitten aanwijzen die er verkrijgbaar zijn maar wat is nu eigenlijk het verschil en wat heb jij er…
Hoi! Ik ben Anne. Een vrolijke meid met een passie voor fitness, sport en eten. In dit artikel vertel ik jullie iets over de relatie tussen hoogwaardige eiwitten, puistjes en voeding (en dan met name de invloed van eiwitpoeders). Ik…
Regelmatig lichten we bij Muskle de werking van een populair fitness supplement toe. Vandaag kijken we daarom naar de werking van proteïne. Waarom zijn proteïne shakes zo belangrijk en hoe waarom heb je proteïne poeder nodig om genoeg eiwitten binnen…
Bij afslanken denkt iedereen maar een diëten, weinig eten, honger lijden , veel sporten & ... Echter is afslanken met eiwit ook een mogelijkheid. Hieronder beschrijven waarom eiwitten zo goed helpen tijdens het afslanken. 1. Eiwitten stimuleren de opbouw van…
In eerder blogartikelen hebben we uitgebreid aandacht besteed aan de rol die eiwitten hebben in ons menselijk lichaam. Met name de rol die eiwitten spelen in de spiergroei is een belangrijke functie voor krachtsporters. In dit artikel gaan we nog…
Creatine is één van de meest onderzochte supplementen binnen de fitness. De werking van creatine is namelijk nogal complex en heeft invloed op verschillende processen binnen het menselijk lichaam. Bondig gezegd gaat de stof vermoeidheid en verzuring tegen. Dit gebeurt…
Voor mens en dier zijn eiwitten onmisbaar. Het is belangrijk voor de aanmaak van cellen, het tegengaan van overgewicht en uiteraard de aanmaak van spieren. Vooral dit laatste maakt het voor sporters aantrekkelijk om eiwitrijke voeding te nemen in de…
